يعاني كثير من الناس من تنميل مفاجئ أو إحساس بالبرودة في القدم أو الساق، وغالبًا ما يُهمل الأمر ظنًّا أنه مؤقت أو ناتج عن تعب. لكن الحقيقة أن هذه الأعراض قد تكون إنذارًا مبكرًا على وجود خلل في الدورة الدموية، وبالتحديد في شرايين الأطراف. في هذا المقال، نوضح العلاقة بين برودة وتنميل القدمين وصحة الشرايين، وكيف يمكن اكتشاف المشكلة مبكرًا والوقاية من مضاعفاتها.
كيف تعمل الدورة الدموية في الأطراف؟
الدورة الدموية تعتمد على شبكة من الشرايين تنقل الدم المحمل بالأكسجين والغذاء من القلب إلى جميع أجزاء الجسم، بما في ذلك القدمين. إذا حدث تضيق أو انسداد في الشرايين، يقل تدفق الدم، فتبدأ الأنسجة الطرفية في إرسال إشارات تحذيرية، مثل الشعور بالبرودة أو التنميل أو حتى الألم.
أسباب تنميل وبرودة الأطراف
من أهم الأسباب المرتبطة بالأوعية الدموية و صحة الشرايين:
- مرض الشرايين الطرفية: وهو نتيجة تضيق الشرايين بسبب تراكم الدهون أو الكوليسترول، ويؤثر بشكل خاص على كبار السن، ومرضى السكري، والمدخنين.
- ضعف الدورة الدموية: يحدث بسبب قلة النشاط البدني، أو الإصابة بأمراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم.
- السكري: يسبب أحيانًا تلفًا في الأعصاب (اعتلال الأعصاب السكري)، والذي قد يصاحبه ضعف في تدفق الدم.
- العوامل المناخية: مثل البرد الشديد الذي يؤدي إلى انقباض الشرايين الصغيرة مؤقتًا.
متى يجب زيارة الطبيب؟
إذا كان التنميل أو البرودة مستمرين، أو يحدثان أثناء المشي ويختفيان عند الراحة، أو يصاحبهما ألم، تغير في لون الجلد، أو بطء التئام الجروح – فهذه علامات تحذيرية تستدعي تقييمًا دقيقًا للشرايين.
كيف يتم التشخيص ؟
يقدم مركز الشربيني خدمات فحص متكاملة تشمل:
- الدوبلر الملون للشرايين
- فحص المؤشرات الحيوية (ضغط الدم، نسبة السكر، الدهون)
- تقييم شامل بالتعاون مع نخبة من الأساتذة في الأوعية والباطنة العامة
العلاج… يبدأ بالوقاية
- الحفاظ على مستوى طبيعي للسكر والكوليسترول
- التوقف عن التدخين
- المشي اليومي لتنشيط الدورة الدموية
- السيطرة على ضغط الدم
- متابعة دورية مع طبيب الأوعية الدموية
تابعونا على صفحتنا لمعرفة كل جديد